Mindfulness – nowa moda czy realne wsparcie?

Nauczyciel i praktyka uważności

Mindfulness – nowa moda czy realne wsparcie? Nauczyciel i praktyka uważności

Kraina Uważności to seria dziewięciu książek, które w przystępny sposób przybliżają temat uważności zarówno dzieciom, jak i ich opiekunom

Czym jest praktyka uważności? Czy mindfulness należy traktować jako kolejną nową modę, czy jest to raczej przydatna praktyka, którą nauczyciel bibliotekarz może wykorzystać w swojej pracy? Jakie książki i jakie kursy podejmują tę tematykę?

HIGIENA PSYCHICZNA

Większość z nas ma świadomość, że należy się dobrze odżywiać, myć, dostarczać ciału odpowiednią ilość ruchu i snu. To bardzo ważne, wręcz podstawowe aspekty dbania o siebie. Rzadko kiedy jednak zastanawiamy się nad podobną higieną w obszarze naszego wnętrza i psychiki. Umysł także wymaga mentalnego prysznica, by móc funkcjonować sprawnie i zdrowo. Potrzebujemy się zatrzymywać, by pobyć w ciszy, w kontakcie ze sobą, by puścić to, czego nie potrzebujemy, by posłuchać,co nam w duszy gra.

Cennym wsparciem w tego typu zatrzymaniu może się okazać mindfulness, bo tak w oryginale nazywana jest uważność....

Dalszy ciąg dostępny jest

dla posiadaczy prenumeraty zamówionej w Wydawnictwie Sukurs.

Otrzymasz dostęp do archiwum z 4 tysiącami artykułów, drukowane numery pocztą i wiele narzędzi dla bibliotekarzy.
Po rabacie 99 zł za pół roku!

Zaloguj się jeśli masz już prenumeratę.

06/2021

...lub zamów numer Biblioteka w Szkole 06/2021

W cenie 21,00 zł

Zamów numer